【5分で要約】『超ストレス解消法』┃メンタリストDaiGoオススメ本
【5分で要約】『超ストレス解消法』┃メンタリストDaiGoオススメ本
こんにちは、サカキです！
この本は、メンタリストDaiGoさんがよく動画でオススメしているのでご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
DaiGoさんが動画で紹介するたびに在庫が切れる今話題の本です！
本書では、ストレスを解消する方法が、なんと100種類も紹介されています！
激しいストレスを引き起こす根本原因は以下の３つです。
- 思考のアンバランス
- 栄養のアンバランス
- 受容のアンバランス
この記事では、それぞれの解消法を紹介しています。
続きはこちらからどうぞ！
YouTubeで観たい方はこちら
